关于「情绪稳定」的8个误解


















漫画文案:亓毛毛、kuma
漫画绘制:肉丸芷
原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/6OEblJyS2UZ4OED1Oxcxww
今日互动🌞
你认为自己情绪稳定吗?
你有什么保持情绪稳定的方法呢?
本文系作者 @猫和狗的生活哲学 原创发布在 饼干画报。未经许可,禁止转载。
漫画文案:亓毛毛、kuma
漫画绘制:肉丸芷
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你认为自己情绪稳定吗?
你有什么保持情绪稳定的方法呢?
说得好啊,自洽最是难得
@大强: 是的呀
@大强: 讲到我的心坎上了
说的好好呀,有时侯认为不要有负面情绪,总是想表现积极情绪,从而压抑了自己的负面情绪释放,反而很累。
@小玉: 是的呀~
醍醐灌顶了,呜呜呜
@七条围巾: 饼干很高兴我们的文章能帮到你呀~
表示赞同,自洽
@童小筑: 是呢~
但是也不能过分自洽,过分自洽的人总能给自己的错误找很多理由来使自己心安理得,反而会伤害到别人,别问我怎么知道的QAQ
@JSM: 是呢~什么事情都要有度~
说得特别好!
正在往这个方向努力,有些做得到,有些还做不到
@阿鲁都: 加油呀~
赞赞
@涂: 谢谢宝宝~
每晚的力量训练是我心理最放松的时刻XD
@暴躁的小红: 赞~
所以重要的是面对和疏导呗。
@桃酥: 是呢~
懂得自愈
@fei: 是呢~
确实是这样
赞同!
一直憋着真的好难受
@momo: 是呀~所以千万不要一直憋着哦~
确实是,这感同身受,曾经我十分反感和逃避自己的消极情绪,一直维持积极情绪,然往往持续几天自我积极状态后放松下来,消极情绪就如洪水猛兽把你吞噬,让你久久不能自拔,然后过一段时间我有会有负罪感,且积极情绪萌芽,又会持续一段时间的积极情绪;然,这样周期反复,似乎陷入一个死循环,长时间停滞,龟缩在一个小圈子里;当我试着接受我的消极情绪,并试着通过跑步,听音乐,看电影等方式导出负能量,理解消极情绪,并试着找到消极的原因,提炼出核心,内化为自己的收藏品,把它放在一旁,继续干自己的事情,这会是一个曲折弹簧型上升的科学策略和修炼人格的好机会。
确实是,这感同身受,曾经我十分反感和逃避自己的消极情绪,一直维持积极情绪,然往往持续几天自我积极状态后放松下来,消极情绪就如洪水猛兽把你吞噬,让你久久不能自拔,然后过一段时间我有会有负罪感,且积极情绪萌芽,又会持续一段时间的积极情绪;然,这样周期反复,似乎陷入一个死循环,长时间停滞,龟缩在一个小圈子里;当我试着接受我的消极情绪,并试着通过跑步,听音乐,看电影等方式导出负能量,理解消极情绪,并试着找到消极的原因,提炼出核心,内化为自己的收藏品,把它放在一旁,继续干自己的事情,这会是一个曲折弹簧型上升的科学策略和修炼人格的好机会。
@叶问: 赞~
说的太好了。
自洽是人最好的状态。
@PANDA: 是呀~