关于「情绪稳定」的8个误解
漫画文案：亓毛毛、kuma
漫画绘制：肉丸芷
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/6OEblJyS2UZ4OED1Oxcxww
今日互动🌞
你认为自己情绪稳定吗？
你有什么保持情绪稳定的方法呢？
本文系作者 @猫和狗的生活哲学 原创发布在 饼干画报。未经许可，禁止转载。
评论 (32)
说得好啊，自洽最是难得
@大强： 是的呀
@大强： 讲到我的心坎上了
说的好好呀，有时侯认为不要有负面情绪，总是想表现积极情绪，从而压抑了自己的负面情绪释放，反而很累。
@小玉： 是的呀~
醍醐灌顶了，呜呜呜
@七条围巾： 饼干很高兴我们的文章能帮到你呀~
表示赞同，自洽
@童小筑： 是呢~
但是也不能过分自洽，过分自洽的人总能给自己的错误找很多理由来使自己心安理得，反而会伤害到别人，别问我怎么知道的QAQ
@JSM： 是呢~什么事情都要有度~
说得特别好！
正在往这个方向努力，有些做得到，有些还做不到
@阿鲁都： 加油呀~
赞赞
@涂： 谢谢宝宝~
每晚的力量训练是我心理最放松的时刻XD
@暴躁的小红： 赞~
所以重要的是面对和疏导呗。
@桃酥： 是呢~
懂得自愈
@fei： 是呢~
确实是这样
赞同！
一直憋着真的好难受
@momo： 是呀~所以千万不要一直憋着哦~
确实是，这感同身受，曾经我十分反感和逃避自己的消极情绪，一直维持积极情绪，然往往持续几天自我积极状态后放松下来，消极情绪就如洪水猛兽把你吞噬，让你久久不能自拔，然后过一段时间我有会有负罪感，且积极情绪萌芽，又会持续一段时间的积极情绪；然，这样周期反复，似乎陷入一个死循环，长时间停滞，龟缩在一个小圈子里；当我试着接受我的消极情绪，并试着通过跑步，听音乐，看电影等方式导出负能量，理解消极情绪，并试着找到消极的原因，提炼出核心，内化为自己的收藏品，把它放在一旁，继续干自己的事情，这会是一个曲折弹簧型上升的科学策略和修炼人格的好机会。
确实是，这感同身受，曾经我十分反感和逃避自己的消极情绪，一直维持积极情绪，然往往持续几天自我积极状态后放松下来，消极情绪就如洪水猛兽把你吞噬，让你久久不能自拔，然后过一段时间我有会有负罪感，且积极情绪萌芽，又会持续一段时间的积极情绪；然，这样周期反复，似乎陷入一个死循环，长时间停滞，龟缩在一个小圈子里；当我试着接受我的消极情绪，并试着通过跑步，听音乐，看电影等方式导出负能量，理解消极情绪，并试着找到消极的原因，提炼出核心，内化为自己的收藏品，把它放在一旁，继续干自己的事情，这会是一个曲折弹簧型上升的科学策略和修炼人格的好机会。
@叶问： 赞~
说的太好了。
自洽是人最好的状态。
@PANDA： 是呀~