为什么睡觉时身体会突然抖一下？

4 年前实用干货

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身体突然抖一下是什么信号？

如何有效避免"肌抽跃”？

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有趣正能量治愈漫画知识

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本文系作者 @极简史原创发布在饼干画报。未经许可，禁止转载。

2021/10/14-今日鸡汤

2021/10/15-今日鸡汤

Luck

请把我的名字、送给所有看到的人们。

4 年前
- Fuck
  
  @Luck：好的 Fuck
  
  4 年前
- 哈哈哈
  
  @Fuck：哈哈哈
  
  4 年前
- 哈哈哈
  
  @Fuck：哈哈哈哈哈
  
  4 年前
- 哈哈哈
  
  @Fuck：哈哈哈哈哈
  
  4 年前
- 夹心饼干🦄👸q(≧▽≦q)
  
  @哈哈哈：难怪叫哈哈哈就爱笑
  
  4 年前
- ，
  
  @Fuck：笑死了
  
  4 年前
- Luck
  
  @Fuck： V🌝🌝🌚🌚😒离谱.
  
  4 年前
- 我是哥哥
  
  @Fuck：牛
  
  4 年前
- 作死中......
  
  @Fuck：我负责把你顶上去
  
  4 年前
- 喵
  
  @Fuck：哈哈哈哈哈哈哈
  
  4 年前
- 饼干画报
  
  @Luck：替小饼干的小伙伴们蟹蟹你😊
  
  4 年前
- Luck
  
  @饼干画报：呦吼
  
  4 年前
- 哈哈哈哈
  
  @Luck：好的
  
  4 年前
youqu

有趣的科普

4 年前
哈哈

奇怪的知识又增长了，总结一下：
临睡肌抽跃症
本质：大脑对神经的控制力（大脑》神经》肌肉）
影响大脑对神经控制的因素：
1、未成年人发育不完全
2、缺钙（因为钙离子是信号传递介质，抽筋同样原因）
3、疲劳
4、生病
降低肌抽跃频率方法：
1、拉伸
2、右侧卧姿势睡觉
3、睡前两小时不要喝水
4、好好休息

4 年前
- 饼干画报
  
  @哈哈：哇！哈哈课代表来啦~！小本本记得非常好哟(●'◡'●)
  
  4 年前
- 彤彤小甜心🥰💟
  
  @饼干画报：爱你
  
  3 年前
鉨二哥

上班是万恶之源，哈哈

4 年前
- 饼干画报
  
  @鉨二哥：无数成年人在这一问题上达成了一致(●ˇ∀ˇ●)
  
  4 年前
- 老鬼
  
  @饼干画报：看看口袋却又无可奈何
  
  4 年前
藤曼里的爱丽丝

避免临睡肌抽跃症拉伸右侧卧姿势睡觉睡觉两小时前不要喝水要好好休息

4 年前
- 饼干画报
  
  @藤曼里的爱丽丝：爱丽丝小仙女送你上去👆
  
  4 年前
- 藤曼里的爱丽丝
  
  @饼干画报：蟹蟹
  
  4 年前
藤曼里的爱丽丝

看到最后我笑了

4 年前
- 饼干画报
  
  @藤曼里的爱丽丝：嘘🤫这些话我们悄悄说
  
  4 年前
- 专坑小饼干
  
  @藤曼里的爱丽丝：不用上班，但要上课！！！
  
  4 年前
1

画的好可爱啊~

4 年前
- 饼干画报
  
  @1：奇奇怪怪可可爱爱😜
  
  4 年前
111

睡不着怎么办呀神经太兴奋

4 年前
- 饼干画报
  
  @111：可以养成晚间阅读我们饼干画报的习惯，也许看着看着就睡着了😴
  
  4 年前
没有昵称

乳糖不耐症喝不了牛奶，那还有其他方法补钙吗？

4 年前
- 还没想好
  
  @没有昵称：乳糖不耐受可以尝试其他奶制品如酸奶~最开始摄入量不要太大，让身体慢慢适应哦。另外可以多吃豆制品、水产和肉类~
  
  4 年前
- 没有昵称+1
  
  @没有昵称：有零乳糖的牛奶哦！
  
  4 年前
- 没有昵称
  
  @没有昵称：我是喝蛋白粉不行牛奶没事真的烦
  
  4 年前
护摩

原来是这样啊

4 年前
谢谢科普，涨知识了

谢谢科普，涨知识了

4 年前
giegie

芜湖~

4 年前
花卷

有趣

4 年前
highhighhighhigh

竟然和长高没有关系哦

4 年前
- 专坑小饼干
  
  @highhighhighhigh：但我想长高啊
  
  4 年前
沃籁

本人表示未成年人的辛酸

4 年前
- 专坑小饼干ᓚᘏᗢ
  
  @沃籁：同
  
  4 年前
阿娇四口来得及

高三上课趴着睡觉的时候肌抽跃，直接给前面女生背上来了一拳头

4 年前
- 饼干画报
  
  @阿娇四口来得及：您这有点太吓人了
  
  4 年前
aixuexidexiaoti

好可爱，学到了 aiguo

4 年前
。。

搜嘎

4 年前
微雨

那睡觉突然感觉自己好像从很高的地方掉下去了，被惊醒是怎么回事呢？

4 年前
sunshine

非常不错的科普知识和配图

4 年前
- 饼干画报
  
  @sunshine：那快快收藏我们饼干画报吧！
  
  4 年前
1122

你好

4 年前
用心做科普

给作者点个大大的赞，汪汪队今天全体成员不上班，都得来给你狠狠的点👍

4 年前
AUCK

好有意思‘

4 年前
- 饼干画报
  
  @AUCK：那快快收藏我们吧！
  
  4 年前
脑残志坚

实际最普遍的原因就是潜意识的紧张，譬如会紧张有可能迟到等。就会发生这种无意识的肌肉抽动。是提醒自己，但不是时候，在乱提醒。

4 年前
jiojio

害、

4 年前
为你争锋

我一直以为是体内积累静电过多导致的

4 年前
luckyme

上班是万恶之源

4 年前
夹心饼干🦄👸q(≧▽≦q)

小饼干来也

4 年前
- 专坑小饼干ᓚᘏᗢ
  
  @夹心饼干🦄👸q(≧▽≦q)：来也
  
  4 年前
JJYDXFS

完全被猴儿拿捏住🤏

4 年前
丢老三

有时候做梦的时候经常腿会抖动下

4 年前
渚

其实是在做梦，梦里刚撒完一泡尿

4 年前
没时间想昵称

未成年比成年人更容易肌抽跃大概是因为小屁孩儿比社畜觉多吧…………

4 年前
墨雪诺

and上学

4 年前
- 专坑小饼干ᓚᘏᗢ
  
  @墨雪诺： and网课
  
  4 年前
爱吃橙子的鱼

长知识

4 年前
6逼

可怜的机器人电都没充好

4 年前
- 专坑小饼干ᓚᘏᗢ
  
  @6逼：离谱
  
  4 年前
饼干的小宝贝

555总最后

3 年前