不开心时，马上可以做的18件小事！

2 年前心灵驿站

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「事实上，当事情处于最低谷时，

我们尝试的任何行动都比什么都不做有效」

——《社会心理学》

漫画文案：亓毛毛

漫画绘制：肉丸芷

素材来源：可爱的铲屎官们分享的故事

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/C1l8XWvGgPfgnBmtLM-LUg

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你不开心时会做那些事情呢？

在评论区分享一下你的小妙招吧~

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本文系作者 @简单心理原创发布在饼干画报。未经许可，禁止转载。

撑不下去的时候，就别撑着了（小锁屏会一直陪着你呀~

镜头和语言都无法记录，新西兰南岛的美究竟有多震撼？

bjandjk

可是睡不着咋办.

2 年前
- 饼干画报
  
  @bjandjk：也可以尝试一下其他的办法呢~
  
  2 年前
- OMT
  
  @bjandjk：试一下第18条
  
  2 年前
- 丑哥哥
  
  @OMT：但我笑着笑着就想哭
  
  2 年前
- TwT
  
  @OMT：听助眠试试
  
  2 年前
- 沙华
  
  @OMT：直接通宵了
  
  2 年前
- 渴死我了
  
  @OMT：试完兴奋更睡不着了
  
  2 年前
- 只爱疏桐
  
  @bjandjk：原神启动。。（哈）
  
  2 年前
喵

一个人静下来，听一些喜欢的音乐

2 年前
- ikeeeq
  
  @喵：对的
  
  2 年前
- No.1
  
  @喵：不可以听伤感的噢
  
  1 年前
Karry

好主意这就去试一试

2 年前
库里

膝盖半月板撕裂，眼睛激光手术后遗症酸

2 年前
- 小骨
  
  @库里：我也酸用一会眼睛就感觉干涩，备上海露滴眼液吧
  
  2 年前
chicken

最后一个太沙雕了八~

2 年前
- 喜欢香菜的团子
  
  @chicken：但真的感觉超赞，下次找个没人的地方偷偷试一下~
  
  2 年前
jina呢

吃点甜食

2 年前
sandra

每天下午喝一勺蜂王浆，睡得香

2 年前
羡鱼

就买东西靠谱

2 年前
浪子十五

好像都没有用

2 年前
经济适用女

在太阳晒得暖烘烘的沙发里盖着毯子睡午觉两个小时后起来出了一身汗头晕头疼就缓解很多了

2 年前
1111

不我和我妈打电话会更难受更对自己产生怀疑

2 年前
u

我刚刚还在生气，其他的对我都不管用，结果最后一个没绷住......哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈后

2 年前
- 饼干画报
  
  @u：哈哈哈哈哈~
  
  2 年前
匿名

可是睡不着咋办.

2 年前
索菲亚

怎样分享给朋友？

2 年前
- 饼干画报
  
  @索菲亚：屏幕右侧有分享键~
  
  2 年前
Chrisyky

的确都时不错的有效的法子。也是我会用得法子。

2 年前
- 🎣🎣🎣🎣🎣🎣🎣🎣🎣🎣🎣🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉掉呱
  
  @Chrisyky：喝可乐
  
  2 年前
123

这18件事就是我的日常啊

2 年前
111

真有用的我有一只猫米刷剧。。。。。

2 年前
泰阳

不开心就大胆地和好朋友说出来吧如果不行就听听音乐

2 年前
- 饼干画报
  
  @泰阳：是呀~
  
  2 年前
哇哈哈

现在人多少都有点抑郁了，其实运动是可以缓解的

2 年前
可悲的人生

可是风雨都是父母带来的啊

2 年前
哈哈哈哈

看看笑话集，马上就会很开心

2 年前
- 饼干画报
  
  @哈哈哈哈：好办法~
  
  2 年前
西西

拼乐高，做陶艺，织毛衣，画画，种花，给花浇水，听dj小歌曲

2 年前
- 饼干画报
  
  @西西：赞~
  
  2 年前
dd

买自己喜欢的东西确实好开心，但是没钱又不开心了:（

2 年前
追奚

其实我觉得学习是最有效的办法......

2 年前
- 饼干画报
  
  @追奚：也是一个有效的办法呢！
  
  2 年前