睡回笼觉会让人变笨？

2 年前实用干货

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——END——

监制 / 饿发撰写 / 壭san凉席绘制 / 开开

运营 / 小贝壳

你平时有睡回笼觉的习惯吗？

你的睡眠时间是有效且健康的么？

点个❤和分享，一起聊聊~😴

文章来源：https://mp.weixin.qq.com/s/33cqzuq9G7HLvWbfonkktg

健康知识

480

本文系作者 @极简史原创发布在饼干画报。未经许可，禁止转载。

2022-7-27今日鸡汤

周杰伦：我希望不只是你的青春，希望你一辈子都在听我的歌。

啊这

第一？

2 年前
wwwww

除了失眠没有，其它症状我好像都有！（我抢到沙发了吗）

2 年前
- 饼干画报
  
  @wwwww：沙发，沙发
  
  2 年前
13554854

谢谢

2 年前
- 饼干画报
  
  @13554854：别忘了收藏我们嗷
  
  2 年前
柏林什聆

有趣又实用！谁能拒绝每天来一篇小饼干呢！爱了爱了！！

2 年前
- 饼干画报
  
  @柏林什聆：记得分享给小伙伴呦
  
  2 年前
- YUfeng
  
  @饼干画报：很实用又有趣，让人一笑之后很容易理解其中的道理。
  
  2 年前
黑森林爱饼干1000000年

第六【我是老六？]

2 年前
- 喜欢看饼干姐姐炸毛的某拜
  
  @黑森林爱饼干1000000年：【手动狗头】
  
  2 年前
黑森林爱饼干1000000年

我现在有课，所以每天三焦经活动时才上床睡觉
..
( '`<
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~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~

2 年前
- 喜欢看饼干姐姐炸毛的某拜
  
  @黑森林爱饼干1000000年：你这句话让我突然想起了一段歌词：万丈高楼平地起，作业只能靠自己。晚上半夜睡，早上五点起啊，写完语文数学，还得写英语啊；作业写不完，你那也别想去！妈妈辅导你，回回都生气啊！
  
  2 年前
？

我有个疑问，那我们半夜醒来接着睡算不算回笼觉

2 年前
- ！
  
  @？：当然不算了，
  
  2 年前
- 饼干画报
  
  @？：当然不能算喽
  
  2 年前
whatever

没调闹钟，今天六点多就自然醒了，但到现在都没学习，感觉早起就用完了今日份的自律了，呵呵呵呵，苦笑.jpg

2 年前
- 哈哈哈
  
  @whatever：哈哈哈哈哈我也会这样
  
  2 年前
七月

最喜欢小饼干了，抱抱

2 年前
- 饼干画报
  
  @七月：抱抱，小饼干也喜欢你
  
  2 年前
- 喜欢看饼干姐姐炸毛的某拜
  
  @饼干画报：是啊，最喜欢小饼干了，顿顿少不了啊【手动狗头】
  
  2 年前
- 把我的白颜料放下
  
  @喜欢看饼干姐姐炸毛的某拜： …………（默默地看了看我书桌上摆着的那罐巧克力饼干）
  
  2 年前
MMMMMM

那失眠有治疗方法吗？

2 年前
- 饼干画报
  
  @MMMMMM：别熬夜，晚上喝杯牛奶，小饼干就这么干的
  
  2 年前
- 胡广生
  
  @饼干画报：学到了
  
  2 年前
凶猛果冻

但是一想到周一就又要起早不能睡懒觉了就很绝望，然后周末就狂补觉

2 年前
下雨的青鱼

又有了一个阻止我暑假赖床的理由……

2 年前
aa

真的会谢

2 年前
- 饼干画报
  
  @aa：哈哈哈，少睡回笼觉嗷
  
  2 年前
ll

我就是放了假在家晚上很晚睡，早上10，11点才起

2 年前
按压

睡午觉咯

2 年前
lbs

好人一生平安

2 年前
单身的我好自在

可是我倒班工作呀😭

2 年前
- 饼干画报
  
  @单身的我好自在：抱抱，只要保持规律的作息就可以啦
  
  2 年前
rrrr

再也不敢多睡觉了

2 年前
- 慕容香瓜
  
  @rrrr：哈哈
  
  2 年前
君莫笑

刚睡完午觉起来，好困好困。。。。。。。。。。。。。。

2 年前
- 饼干画报
  
  @君莫笑：春困秋乏夏打盹，嘻嘻
  
  2 年前
老马媳妇

学到了，放假在家天天一点睡九点起最近胃痛死了，今晚开始调整作息

2 年前
24年毕业的码农

绝了，慢性胃炎就是经常熬夜很晚第二天也不起来吃早餐挨的

2 年前
- 饼干画报
  
  @24年毕业的码农：所以要记得恰早饭嗷
  
  2 年前
小珝

感谢科普啦~

2 年前
- 饼干画报
  
  @小珝：别忘了收藏我们嗷
  
  2 年前
夕阳

长知识啦！

2 年前
沙发上

真可爱

2 年前
- 饼干画报
  
  @沙发上：嘻嘻，笔芯
  
  2 年前
ZSY

谢谢啊，不看不知道，一看吓一跳

2 年前
风雨同舟

受教了！

2 年前
爱饼干{我想写规则怪谈}

饼干早

2 年前
- 爱饼干
  
  @爱饼干{我想写规则怪谈}：你好
  
  2 年前
- Joy
  
  @爱饼干{我想写规则怪谈}：普普猩的表弟为什么是一只猫？
  
  2 年前
宝贝

我早上定两个闹钟，间隔10分钟，第二个闹钟再起算不算回笼觉

2 年前
冷知识真奇妙

没想到睡回笼觉有这么大危害！幸好我从来不睡回笼觉。

2 年前
- 饼干画报
  
  @冷知识真奇妙：厉害辽
  
  2 年前
老男孩

好

2 年前
- 饼干画报
  
  @老男孩：记得收藏我们嗷
  
  2 年前
饼干打孔员

一天睡两个回笼觉，中午睡一个，下班回来再睡一个，永远也睡不够wuuuuuuuuu~

2 年前
cccc毅

早上闹钟响了，起来太困了，又睡了半小时算是回笼觉吗

2 年前
- 六斤
  
  @cccc毅：啊啊啊啊啊—— 我也想问早上闹钟响了，然后模模糊糊把闹钟关了再睡了几个小时算回笼觉嘛
  
  2 年前
好耶！

很有用的知识哦！

2 年前
- 饼干画报
  
  @好耶！：嘻嘻，记得分享给小伙伴嗷
  
  2 年前
Ar

这个故事告诉我们，睡懒觉要坚持养成习惯使之规律

2 年前
呦呵~

点个赞吧

2 年前
- 饼干画报
  
  @呦呵~：棒棒哒
  
  2 年前
yunguizeh

什么大数据？我刚刚睡了一觉起来

2 年前
hhh

睡午觉有危害吗wwww

2 年前
ah!

午睡没关系吧

2 年前
- 饼干画报
  
  @ah!：适当的午睡利于健康的
  
  2 年前
小鱼

点赞

2 年前
- 饼干画报
  
  @小鱼：笔芯
  
  2 年前
关关雎鸠

我说暑假怎么吃饭都不香了，每天六点就醒来了，然后又睡到7，8点。/(ㄒoㄒ)/~~
午觉也睡回笼觉，我已经变成大笨蛋了。还好看到了这篇帖子，感谢

2 年前
Smilerrr

可爱的干货

2 年前
- 饼干画报
  
  @Smilerrr：笔芯
  
  2 年前
不当饼干当土豆

啊哈长见识啦！

2 年前
- 饼干画报
  
  @不当饼干当土豆：涨姿势呦
  
  2 年前
踏雪

这知识点可以啊

2 年前
帅哥

举手：那我正常一天也要睡9-10个小时，这样算回笼觉吗，有危害吗

2 年前
哈哈哈

学费了

2 年前
嗐

精神不振，昏昏沉沉，记忆力下降，这不就是天天睡的我吗

2 年前
抹茶味的小饼干

我不一样，我是不管平时还是假期，失眠还是不失眠，都要六点半起www

2 年前
瓜果

我就是喜欢赖床睡回笼觉，现在记忆力好差好差，要及时调整过来了。

2 年前
白露

牛蛙牛蛙

2 年前
- 饼干画报
  
  @白露：笔芯
  
  2 年前
123456

我一直睡回笼觉，咋了？

2 年前
xzy

天天夜班加上三四点睡，偏偏生物钟又八点左右醒（很烦：）

2 年前
苏青

有趣科普

2 年前
- 饼干画报
  
  @苏青：记得分享给小伙伴奥
  
  2 年前
共和

满怀希望，就会所向披靡。

2 年前
十七

这就改！

2 年前
- 饼干画报
  
  @十七：优秀👍
  
  2 年前
布布

自从上班以来，生活规律多了，不再睡回笼觉了，因为偷懒会扣工资

2 年前
星月贩卖馆

明白了

2 年前
暗语

我一般很少睡回笼觉，几乎都是一睡到天亮，除非半夜上厕所时上完继续睡

2 年前
点击填写昵称

必须保存！！！

2 年前
- 饼干画报
  
  @点击填写昵称：嘻嘻，记得分享给小伙伴嗷
  
  2 年前