为什么你总是觉得自己不好看？
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监制 / 饿发 撰写 / 袁糊糊 绘制 / 罐
运营 / 肉段儿
你会常常对自己外貌不满意嘛？
你认为应该如何摆脱容貌焦虑？
点个❤一起接纳自己~
本文系作者 @极简史 原创发布在 饼干画报。未经许可，禁止转载。
评论 (103)
饼干，早上好！！
@汤圆滚滚： 早呀汤圆！！
@饼干画报： 你好
@汤圆滚滚： 你们俩咋老是在呢，呵呵
沙发
@温.： 温第二~！
沙发沙发，嘿嘿
@小low蛋： 是前三啦(●ˇ∀ˇ●)
哦哦哦
@123： 呐呐呐~
现在的我对自己的外貌很满意 哈哈
@KEN： 自信的我们就是最美的！
新人报道~
@人类中的一员： 欢迎呀 期待以后在评论区常常看到你😜
其实大可不必为容貌过于焦虑，长什么就什么样呗，不用过于注重外貌，自己看着舒服就可以了，生活又不是选美。我觉得之所以会焦虑多半跟攀比心有关，人都喜欢美的事物没错，但对不那么好看的人或物指指点点，那这人多半有些毛病，也不必去在意
@1： 没毛病 每个人对自己的评价 都应该是出于自己本身 而不是因为别人的看法而影响自我评判💪
@1： 但bdd是自己觉得自己丑，而不是别人，即使别人认为他好看，本人还是不接受，这已经不是简单的攀比了
吼！好不错！
@sugar： 开启甜甜的一天(●ˇ∀ˇ●)
有时候觉得自己丑，有时候觉得自己超帅O(∩_∩)O ~什么原理呢？
@淡黑色： 心态不一吧 不过应该是帅哥一枚😏
@饼干画报： 饼干应该是通情达理的美女一枚
@淡黑色： 平平无奇小饼干(✿◡‿◡)
沙发！
@该用户不存在~： 都那么多评论了宝！
我好像就有这种症状，但是还比较轻微QAQ
@阿狗： 那看完这篇文章应该就要消失啦(●ˇ∀ˇ●)
我无比自信！
真心不错
@啦啦啦： 要做最自信的自己呀❤
饼干，今天你照镜子了吗？
@亦双弓： 嗯哼 照了但不慌张 内心从容就好~
很不幸，我就有这种病，他们评价我可以的，但我觉得我自己好丑，还挑出难看的地方反复整顿，还是不满意，555
@骑小猪看日落： 看完文章有没有豁然开朗~！
我觉得写的很好
@贺纯熙： 希望你的生活也会越来越好😊
腹有诗书气自华！我要好好读书！
@吴诗心的仙味浪： 你的名字就很有诗意呀 加油✌
我觉的自己挺标志的，就是个子矮矮的~~~
@海棠菊烦恼： 哪有十全十美的 小个子多阔爱呀~
哈哈
饼干真棒！
直接真实住了好吗，小时候总是被别人笑话塌鼻梁，说我鼻子丑死了，自卑了好长时间，其实真的没有必要笑话别人的长相，长相都是父母给的，每个人都是独一无二的，接受自己的不完美，希望大家不要容貌焦虑，不要听别人的流言蜚语。活在别人眼中，永远是别人眼光的附庸，你只需做你自己，做自己的主人～
@笙笙： 每个人都该为自己绽放✨
我😭😭😭
我感觉自己还好，就是矮了亿点（：
@wheeeeeeeeeeeeee~： 哪有人完美呀😊
别管别人怎么评价你，顾好自己就行，遇人百样心，努力了也没人会在意你，闪耀的是自己，别太多愁善感，精神压力别太大！
回望过去的不好的回忆里摄取经验，里面有许多细节和疑点，把这些心结串起来，逐个击破，破茧重生！
我就丑的难以言表，一天焦虑死！
@_KIN： 每个人都有自己独特的地方啦 不许焦虑了！！
那像我这种觉得自己很丑连镜子都不愿意照的是什么情况……
@进军蚁： 不在乎所谓外貌 把时间用在更有意义的事情上也很棒呀！
晚好呀！！！
我也是小时候被人嘲笑过，那时正值青春期，本来就很敏感，偏偏这嘲笑的行为是自己有好感的异性做出来的，更完了，我这一辈子都在为如何解决它而苦恼，已经不知道尝试过多少方法、砸过多少钱。虽然长大后的环境比较友好，很少有人再开这种玩笑，我的心态也有点松动的迹象（以前是一提到相关话题，无论是否谈及自己，脑中都会拉响警报，现在还算能接受这个现实了），但行为上还在不断想办法尝试……
@小珠子： 这种情绪已经影响了你这么多年 未来的日子 应该让自己更轻松快乐点对不对🤗加油宝贝❤
嗷嚎
从联想桌面点进来的，每次看到都觉得画的很有趣，很有意思也确实有学到一点冷知识。
@匿名： 嘻嘻 欢迎来到联想锁屏的内容平台——饼干画报😊
@匿名： 我也是
新人报到
@李子： 欢迎李子同学~
个人觉得我其实长得很土？？？？？？？
@如花： 对自己要求太高了！！
我就是哎，我跟我的好朋友说过，但是她只是对我说”你为什么每次都这么不自信?"
@森： 也许她觉得你其实很漂亮，只是太过焦虑了~不过姐妹 确实要减少容貌焦虑 要自信起来呀💪
可是真的有缺陷。。。
@望云： 每个人都有“缺陷” 不过这才是我们在这个世界上独一无二的标志呀~
哇！有用的知识点
@fafa： 快收藏起来！
每个人都是独一无二的！
@华仔仔： 对！我刚刚跟楼上的朋友说了这点~！
饼干早上好呀
@小东西： 新的一周开始啦☀
沙发哼哼
@沙发： 这个沙发怕是有点久远喽~😜
觉得自己太美了呢
@美女： 自信的就是最棒的！
饼干说的没错，有人一直对自己的容貌不满意不自信，整天对着镜子照很久，想去医院微调。BDD症状真的会让人有自杀的想法。甚至就已经。。。
@海幼朵朵： 真的大可不必啊姐妹们！当我们自信起来的时候 你就会发现身边的一切都不一样了 每天都会阳光明媚🌷
哎 腿短 头大 还秃头 真的觉得自己好丑啊 相当不自信 经常羡慕体态正常的人
@哇撒哦： 你身上也一定有别人羡慕的地方呀 不要对自己过度严苛❤
第一次看觉得很不错
@rrr： 希望以后多多来看😊
表示很满意
@yk： 表示很欣慰😏
我就有容貌焦虑，很焦虑
@奥利奥： 要爱自己呀 这种心态要慢慢调整🤗
沙发
任何事物的美都源于一个事实：它们终将消失
@糖糖： 不如有个好心态👍
好
我就是这样子总觉得自己脸型不对称，觉得自己脸上的斑很多，潜意识里觉得自己不好看，会自卑，真的好难啊
@乖乖： 小斑点多可爱呀！有好多女孩子都是化妆的时候故意点上！脸型对称就更不用说了 很少有人是绝对对称的~以后不许对自己这么苛刻了喔 乖乖哒❤
快乐快乐快乐快乐🥰🥰🥰🥰
饼干下午好呀
可能是因为现在是个看脸的时代，明星的美让大家都在追逐，像以前的社会，也有明星，但并没有引发这样的社会性问题，整容的话题等。容貌焦虑会有，但是不希望大家过分看重它，毕竟普通面貌占大多数，还是与很多人是与你站在一起的。
手机前置突然打开吓自己一跳
我有这症状欸，不过看完后好多啦
@-云洛鹤影-： 要自信宝贝！
因为你本来就很难看
好看呦💟💟💟。
谢谢饼干，现在感觉好多了
@信： 抱抱，你是最棒的