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让人无法开心的11种抑郁思维

10月前心灵驿站
85,853 191 758



编辑:野生好人

插画:肉丸芷


640-4-1

以上11种抑郁思维你中招了几个?

你还有生活中的哪些困扰?

点个❤一起倾诉聊一聊~


文章来源:https://mp.weixin.qq.com/s/w8717IZhcXCwdzwuqnewqw

心理 正能量 治愈 温暖
758
本文系作者 @简单心理 原创发布在 饼干画报。未经许可,禁止转载。
2022-6-14今日鸡汤
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为什么你总是觉得自己不好看?
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评论 (191)
再想想
  • ༄༺ༀゾッ༒ッゾༀ༻༨࿐ 

    这......说的不就是我吗?唉~~~😔

    10月前
    • 饼干画报

      @༄༺ༀゾッ༒ッゾༀ༻༨࿐ : 意识到也是好事呀 以后要让自己在生活中尽量放轻松🌹

      10月前
    • 巧克力

      @饼干画报: 是啊是啊,学会对自己好也是种进步呢

      9月前
  • 幻锋

    是沙发吗?

    10月前
    • 饼干画报

      @幻锋: 是第二名啦~!

      10月前
  • 温.

    沙发!

    10月前
  • 然然子

    都出现过呢。谢谢整理!

    10月前
    • 饼干画报

      @然然子: 不谢!以后慢慢调整叭~

      10月前
  • 近华浦雷

    全中咋办呜呜呜~

    10月前
    • 饼干画报

      @近华浦雷: 可以看下我们的【心灵驿站】 里面有很多相关文章 或许会对你有所帮助❤

      10月前
  • 老男孩

    点了赞

    10月前
    • 饼干画报

      @老男孩: 蟹蟹👨

      10月前
  • EE

    感觉挺有道理的

    10月前
    • 饼干画报

      @EE: 有木有中招呀~

      10月前
  • 第一

    沙发

    10月前
    • 饼干画报

      @第一: 是前十啦!

      10月前
  • 莫龙帅

    太有意义了,以后生活要尽量规避11种消极,凡事从积极和消极两面想想

    10月前
    • 饼干画报

      @莫龙帅: 没错!意识到 了解到 努力规避就好啦~

      10月前
  • 泽

    可能中了80%???!

    10月前
    • 饼干画报

      @泽: 没关系啦 大家都有这张情况出现 以后要注意呀~

      10月前
  • 積極地抑郁的人

    第一次沙發, 一定是運氣好而已

    10月前
    • 饼干画报

      @積極地抑郁的人: 能看到这篇文章就是运气好好啦~

      10月前
  • 时间

    怎么才能改善 ?

    10月前
    • 饼干画报

      @时间: 以后要再有文中提到的思维出现时 要及时警醒自己~

      10月前
  • 30而已

    都是消极的心态

    10月前
    • 饼干画报

      @30而已: 所以才要避免(ง •_•)ง

      10月前
  • 她长眠于月色

    草,全中。

    10月前
    • 饼干画报

      @她长眠于月色: 得改!

      10月前
  • yypink

    希望大家乐观面对困难,干巴爹

    10月前
    • 饼干画报

      @yypink: 自己有意识后就可以慢慢避免啦~

      10月前
  • -单1.

    我也全中,怎么办

    10月前
    • 饼干画报

      @-单1.: 之后要把这种思维消灭在要刚出现的时候 慢慢来调整

      10月前
  • 姐姐

    这几天情绪是挺低落的

    10月前
    • 饼干画报

      @姐姐: 不开心的时候就来这里发泄吧~

      10月前
  • 小chen

    全中呜呜呜

    10月前
  • 小chen

    有没有一些方法调整呢 还是只要提醒自己尽量规避这些思维就可以了吖~应该保持什么样的思维模式呢

    10月前
    • 饼干画报

      @小chen: 要尽量规避 规避不了的要及时调整心态 慢慢来💪

      10月前
  • 卡其卡其

    哇的一声哭了出来

    10月前
  • 琉璃

    除了第一个,剩下的全中。。。

    10月前
    • 饼干画报

      @琉璃: 叮铃铃 以后要注意啦~!

      10月前
  • 诶呦我很烦

    也就中了99%吧

    10月前
    • 饼干画报

      @诶呦我很烦: 谁又不是呢🤦‍

      10月前
  • Alvin

    饼干画报真的很能治愈人呢,感觉被人理解了

    10月前
    • 饼干画报

      @Alvin: 希望能帮你们看到更多问题 更希望你们能好好生活呀💕

      10月前
  • Luna

    第11条是骗赞的吗

    10月前
    • 饼干画报

      @Luna: 哈哈原文是这样啦 不过你们这么爱我当然会点赞啦(✿◡‿◡)

      10月前
  • 棒棒糖

    说的太对了,简直就是自己,看到一半快没勇气继续看😂

    10月前
    • 饼干画报

      @棒棒糖: 别紧张~你看评论区的大家 其实都是会存在这张现象的啦~以后慢慢调整就好啦!

      10月前
  • 想减肥的小胖子

    竟敢侮辱我,哼哼哼,我要投诉出版人

    10月前
    • 饼干画报

      @想减肥的小胖子: 呜呜呜你是最可爱的小胖砸

      10月前
  • 我就看

    版主,我就看,不点赞,你怎么想?d🏌

    10月前
    • 饼干画报

      @我就看: 点赞不重要 重要的是你们以后都能好好生活✨

      10月前
  • 525234

    命中10个,我也是没谁了

    10月前
    • 饼干画报

      @525234: 握个爪吧~

      10月前
  • 拯救不开心

    呐,我给你点赞了,开心点儿吧

    10月前
    • 饼干画报

      @拯救不开心: 蟹蟹宝贝 今日份开心+1 你也要开心呀😊

      10月前
  • 小鸡

    活的轻松点吧 。。。。。。。

    10月前
    • 饼干画报

      @小鸡: 是的呀~

      10月前
  • dan

    赶紧点赞,猫已经抑郁了

    10月前
    • 饼干画报

      @dan: 喵~o(* ̄▽ ̄*)

      10月前
  • 均分不上93不改网名

    抱抱,生活会好起来的。

    10月前
    • 饼干画报

      @均分不上93不改网名: 抱抱 一定很快就能均分93的!

      10月前
  • 小橘子

    哎,感觉自己占了好多条。好想改变呀

    10月前
    • 饼干画报

      @小橘子: 以后要尽量避开这种思维

      10月前
  • 唉。。

    全中!重度抑郁中。。。

    10月前
    • 饼干画报

      @唉。。: 很多人都会中的!不要太焦虑 自己以后在这些思维出现的时候 学会克制就好啦~

      10月前
  • 饼饼

    全中哈哈是不是没救了(苦笑)

    10月前
    • 饼干画报

      @饼饼: 有的救有的救 阔以多看看心灵驿站里的文章~

      10月前
  • 周周

    “人只有不完美值得歌颂”哎呀我是个完美主义者呜呜呜

    10月前
    • 饼干画报

      @周周: 事事求完美会很累的

      10月前
  • 木木

    有两个“的”字用错了,应该是“地”“得”

    10月前
    • 饼干画报

      @木木: 会转告原作者滴~

      10月前
  • 花儿

    这不就是我平时吗

    10月前
  • 一只窃瓜在逃的猹

    整破防了给我。。虽然是抑郁思维吧,但感觉至少有一半无法反驳

    10月前
    • k'k'k

      @一只窃瓜在逃的猹: 啦啦啦

      10月前
  • 陌生人

    这不就是我嘛 从小封闭在家里 家长不让出去接触别的人 也就导致了现在的我很不愿社交 然后也很自卑 哎 总感觉别人比自己强 也是不断贬低自己 谢谢给个发泄的平台 感谢

    10月前
  • 小奇妙

    作为曾经的重度抑郁症患者......自己好像11项都中了,而且是在我身上特别明显的那种。抑郁思维真的需要改变,不然怎么吃药都没用。现在生理上好很多了,现在就是需要改变这些思维了吧。

    10月前
    • 饼干画报

      @小奇妙: 其实先意识到自己有这些抑郁思维就是一个好的开始 之后在这些思维出现的时候 自己就应该是会注意到 然后再慢慢的去克制去改变 这或许是一个长期的过程 但没关系 大家都在努力一起加油❤

      10月前
  • 努力的森森

    没错,就是我了

    10月前
  • 笙笙

    唉,全中,我的朋友都认为我非常活泼快乐,没有任何烦恼,大大咧咧,其实真正的自己真的很容易emo,心里也很脆弱,也经常否认自己,唉,慢慢来吧,以后生活尽量放松,把这些不好的思维改掉,希望大家以后都能快乐丫~

    10月前
    • 饼干画报

      @笙笙: 我希望我的笙笙是一个快乐的女孩呀🤗

      10月前
  • 猫猫队

    人类同事哈哈哈

    10月前
    • 饼干画报

      @猫猫队: 嘿嘿 这都被你发现啦(●'◡'●)

      10月前
  • 克罗地亚不狂想

    。。。。。。这简直就是为我量身定做的

    10月前
    • 饼干画报

      @克罗地亚不狂想: 看来大家都如此 唉 一起加油叭(ง •_•)ง

      10月前
  • 半糖青柠

    我点了赞,哇~~~

    10月前
    • 饼干画报

      @半糖青柠: 嘻嘻 以后要多多点赞喔😙

      10月前
  • 慕愈

    哈哈哈哈

    10月前
  • 喵喵喵

    我中了9个,呜呜呜.....

    10月前
    • 饼干画报

      @喵喵喵: 想想别人中11个的 是不是会开心一些~

      10月前
  • 李当心

    让我不开心的从来都不是当下

    10月前
    • 饼干画报

      @李当心: 过去的事已无法改变 未来的事担忧也无太大意义 所以不如放轻松先过好当下❤

      10月前
  • 给我freedom

    不光整理的好,而且很感动啊,作者几乎回复了所有读者的留言,生平仅见

    10月前
    • 饼干画报

      @给我freedom: 瞬间泪目 原来用心和真诚真的是相互的 希望你们所有人都好 越来越好💕

      10月前
  • KDI

    妈呀,没心没肺的生活是如此的好啊

    10月前
    • 饼干画报

      @KDI: 那请你以后在一些没那么重要的事情上 也学着“没心没肺”一些吧~

      10月前
  • 共勉

    唉

    10月前
  • 慕秋

    这绝对是我

    10月前
    • 饼干画报

      @慕秋: 以后要慢慢减少💪

      10月前
  • =

    我爱你我爱你我爱你

    10月前
    • =

      @=: 天天一句我爱你就不消极了

      10月前
    • 饼干画报

      @=: 爱你🤟

      10月前
  • penguin

    这一对也是有爱啊,自己也不知不觉中了几招我得多注意了

    10月前
    • 饼干画报

      @penguin: penguin一直是一个很积极乐观的男孩子呀☀

      10月前
  • 时间

    唉,抑郁了~

    10月前
    • 饼干画报

      @时间: 看完是让你不抑郁的!🙅‍

      10月前
  • 中旬生

    好羡慕那些快乐的人。

    10月前
    • 饼干画报

      @中旬生: 有没有想过 每个人都有不快乐的时候 只是自己默默把这份情绪消化了~

      10月前
  • SKY白枭

    点赞!!!!!!!

    10月前
    • 饼干画报

      @SKY白枭: 蟹蟹!!!!!

      10月前
  • 不见

    就差把我的身份证号写上面了😔

    10月前
    • 饼干画报

      @不见: 那要写的怕是有点多🤣

      10月前
  • 1

    怪不得我活的那么累

    10月前
  • 白羊大女主

    还有一句毒鸡汤:把你的每一天都当作人生的最后一天来过。简直就是灌输焦虑。没必要。

    10月前
    • 饼干画报

      @白羊大女主: 换个角度看 反倒是一种放松和坦然~

      10月前
  • 啄木鸟

    太强迫了

    10月前
  • 苗胡野

    完蛋了……几乎全中

    10月前
    • 饼干画报

      @苗胡野: 不怕 以后注意就好~🤗

      10月前
  • 护摩

    完了,全中。。。(此时此刻这句话也是)

    10月前
  • 鸿遵

    条条都中的感觉呜呜呜呜

    10月前
  • 汪汪

    可是不这样想的话,就逼迫不了自己变优秀并超过别人了o(╥﹏╥)o

    10月前
    • 饼干画报

      @汪汪: 可是过大的压力效果并不好呀 万事都要适度对不对~

      10月前
  • 生活

    好像看到了自己。。。。。

    10月前
  • 抢走小熊OYO

    唉……中了一半以上呢

    10月前
  • 米酒很甜

    很有意义的推送~棒棒!!

    10月前
    • 饼干画报

      @米酒很甜: 希望会对你有所帮助啊😊

      10月前
  • 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

    这......说的不就是我吗?唉~~~😔

    10月前
  • 沈炜雅吖

    两项,我要不是处女座,我一项就没了😥

    10月前
  • dc

    还好还好,这样提醒我了,以后注意一点,生活美滋滋

    10月前
  • 兔兔小蛋糕

    尽量放松哦~明天也是美好的一天

    10月前
  • 人类中的一员

    👍好!👍

    10月前
  • 泡泡骷颅头

    点赞!喜欢你!没有不喜欢你!

    10月前
    • 饼干画报

      @泡泡骷颅头: 蟹蟹(名字怎么又可爱又怕怕的😄

      9月前
  • 匿名

    有很多时候觉得自己比别人差,是真的比别人差,不是抑郁情绪,别人相貌出身都优于你的时候,智商能力责任心什么的其实并不是特别重要,只要不是特别低就可以了。这里说的可能是其实俩人综合起来差不多,但是会觉得比另一个人差是没必要的吧。

    10月前
    • 饼干画报

      @匿名: 最重要的还是心态啦~

      9月前
  • 4

    看完更玉玉了,唉

    9月前
    • 饼干画报

      @4: 不要呀宝 看完以后自己就有意识避免啦~

      9月前
  • !!!

    卧槽 全中

    9月前
  • QAQ

    我全中了

    9月前
  • 忧桑的优君

    轻松一点

    9月前
  • 甜佳

    谢谢安慰

    9月前
    • 饼干画报

      @甜佳: 以后要好好的呀❤

      9月前
  • 单单

    情绪陷入低谷超级容易抑郁,然后想轻生,幸亏这样的念头不是经常出现

    9月前
    • 饼干画报

      @单单: 要找到能使自己快速调节的办法 心态的话也要慢慢调整 一起加油💪

      9月前
  • Llllll

    呜呜呜~这么容易就被看穿了,我的人生真是失败呢

    9月前
    • 饼干画报

      @Llllll: 这种抑郁思维好多人都有呀 何来的人生失败 这篇文章也是要让你们正视自己的情绪 然后好好生活呀❤

      9月前
  • 然比无敌

    11条全中,正在想是不是该休学

    9月前
    • 饼干画报

      @然比无敌: 都已经了解自己的坏情绪了 接下来要做的是打败它 不是嘛😊

      9月前
  • Ex

    这……几乎全中了,
    我还未成年啊,怎么就这样了呢?
    不过意识到也是好事

    9月前
    • 饼干画报

      @Ex: 最后一句话才是重点 意识到了它也就不可怕了 我们一起加油克服💪

      9月前
  • 木可公主

    好啊

    9月前
  • 情绪游者

    哇这总结的好好唉!我终于明白我闺蜜为啥总是不开心了!谢谢作者用可爱的插图,解决了我闺蜜的烦恼!谢谢作者!!!

    9月前
    • 饼干画报

      @情绪游者: 你闺蜜有你这么贴心的朋友 真的好幸福 祝友谊久久呀💕

      9月前
  • 人

    我妈把我逼成了这样

    9月前
    • 饼干画报

      @人: 心平气和的多沟通吧~

      9月前
  • 阿巴阿巴阿巴

    说的是我。。。

    9月前
  • 小西瓜

    只要承认了摆烂我就是无敌的,哈哈

    9月前
    • 饼干画报

      @小西瓜: 这种心态也不是不可以😏

      9月前
  • 小凡

    每样都有

    9月前
  • 全中 ,我就是太刻意了,上身上一有点小毛病就很难受,世界上哪完美的东西

    全中 ,我就是太刻意了,上身上一有点小毛病就很难受,世界上哪完美的东西

    9月前
    • 饼干画报

      @全中 ,我就是太刻意了,上身上一有点小毛病就很难受,世界上哪完美的东西: 世上哪有完美的存在 不过是一个认识自己正视自己并且改进自己的过程罢了~

      9月前
  • 安格拉斯家的猫

    觉得对

    9月前
  • wanadie

    害

    9月前
  • wanadie

    大半都中了呢

    9月前
  • 丽丽

    那应该怎么想呢??

    9月前
    • 饼干画报

      @丽丽: 有这种思维出现的时候要警醒自己 然后找到能让缓解自己的方式呀~

      9月前
  • 薄荷

    全中 呜呜呜

    9月前
  • 此时此刻

    感觉说的就是我自己

    9月前
    • 饼干画报

      @此时此刻: 现在意识到就不可怕!

      9月前
  • 鞠婧祎

    谢谢

    9月前
    • 饼干画报

      @鞠婧祎: 好好哒❤

      9月前
  • 菜鸡在进击i

    感觉好多都说中的样子,但是实际上,谁能够做到完全不让自己跟他人进行比较呢?

    9月前
    • 饼干画报

      @菜鸡在进击i: 所以是尽量去改变呀~谁不想多些快乐呢😊

      9月前
  • wakuwaku

    中招了几个、、、请问能怎么快速缓解呢呜呜呜

    9月前
    • 饼干画报

      @wakuwaku: 可以在我们“心灵驿站”专栏里多看下相关文章❤

      9月前
  • 南瓜

    居然全中

    9月前
  • Leon

    跟我的处境一模一样

    9月前
  • kkkk

    都有过,感觉人类会全体抑郁呢。

    9月前
  • 平平无奇的小天才

    全部都是,哈哈哈一直不快乐

    9月前
    • 饼干画报

      @平平无奇的小天才: 以后不开心的日子就来这里发泄吧 我都会看到的 抱抱🤗

      9月前
  • 毕加索的画

    全中!唉~

    9月前
  • 灯芯

    天

    9月前
  • 阿桃

    全中!

    9月前
  • 粑粑

    很好用

    9月前
  • wwwww

    全中!

    8月前
  • Tino

    有时候真的容易想太多。

    8月前
  • 喜欢看饼干姐姐炸毛的某拜

    我一个都没中,我是不是超厉害的?

    8月前
    • 喜欢看饼干姐姐炸毛的某拜

      @喜欢看饼干姐姐炸毛的某拜: 没人的话我就默认啦

      8月前
  • 彤彤小甜心🥰💟

    沙发

    7月前
  • 酷哥

    生活总是会有些不开心的事情,去解决问题,不要什么事都放在心上真的会累。有些事不用你来做就不要瞎操心。

    7月前
  • 蛙

    你们的每一张画报我都觉得好用心 每一张的内容和审美都戳中人心 真的好喜欢好喜欢

    6月前
简单心理
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