女孩，你为什么「不敢」漂亮？

3 年前心灵驿站

72,623 166 224

当很多女孩正在为自己「不够好看」而焦虑，你知道吗？有一些女孩，正在痛恨自己的「好看」。

前些天我们发起过征集：长得好看给你带来了哪些烦恼？看留言的时候，一个事实让我又惊讶又心疼：很多漂亮的女孩子在成长的过程中，都「不敢好看」：

◍ 很少发朋友圈，尤其是自拍。@匿名

◍ 在职场尽量不展现自己的外貌优势，不化妆，不穿出彩的衣服。@喵喵

◍ 因为担心早恋，被爸爸逼着去剃了个超级短的头发，一直留到高中。产生了很长时间的自卑心理，甚至很久之后才恢复了自己是女孩子的是身份认同。@匿名

◍ 上学期间怕被人说「招蜂引蝶」，冬天穿妈妈十年前的外套套校服，不敢穿自己的漂亮衣服去学校……@匿名

是什么让她们「不敢好看」？一起来看看吧。

01 他们认定漂亮女孩会凭美色而不是能力得到机会

@匿名

大学毕业进入某电视台，作为新人业务能力突出获得直播新闻的机会，就听到「她有这个机会就是被领导摸大腿得来的，胸大就是不一样」这种难听龌龊的流言。现在回想起来还是创伤。

最怕别人把自己的外貌和工作能力同时提及，本能地会感到恐惧。

@匿名

我一直很喜欢一线的工作，但领导总是以我的长相「容易引起案主移情」为由而让我只专注于幕后研发工作；我并不喜欢接受采访和拍短视频，但我的同事和领导都极力想把我打造成「代言人」，迫使我不得不参与各种「抛头露面」的「面子工程」。

@匿名

因为长得还可以，在入职时被分到了必须去参加酒局，跟客户、投资人、合作方周旋的岗位，实际上并不是很适合我本人的性格，离职之后了解到，在工作能力同等的情况下，确实是由于外表而选择我去到那个岗位，且该岗位不在我的意向范围。

因为这个原因，喝了很多不想喝的酒，加了很多不愿意加的人。在酒局上被公司高层语言骚扰。很害怕，后来就辞职了。

02 同学不跟我玩，觉得我不会是好女孩

@小弄

小时候长得很漂亮，校外的小混混经常堵在校门等着，我总是等到他们走了才敢走出学校。平时玩得很好的同学跟我说，她妈妈叫她不要跟我做朋友了，因为我招引到不三不四的校外男生，不是好女孩……

@匿名

从初中开始就频繁有「小混混」骚扰，晚自习尾随，体育课吹口哨……最过分的一次，高中夏天我穿了牛仔短裤，下课时发现男生守在我班级的后门口，等我出门时大喊：XX，你太适合做**了，你早就不是**了吧。后来，年级开始流传我在 KTV 坐台被包养的谣言。这导致我成年后依然以最大的恶意去揣测男生。一旦有男生靠近或示好，我就预设他要伤害我。我知道这样是不对的，但我控制不住自己对男生的畏惧。至今无解。

@夏企编外人员

高中时期，我的每一个新同桌在和我关系变好之后都会告诉我，在座位表贴出来后有人告诉她我很做作、很装、有公主病，但她们在和我熟悉之后都觉得我不是那种人。

我是一个很内向的人，加上班里大部分女生对我的态度都很冷淡，我找不到机会也不敢站在讲台上告诉全班人我不是那种人。后来我不敢一个人去食堂吃饭，不敢一个人去卫生间（高中的厕所隔间没有门），害怕别人注意到我，极度敏感，周围人有一点不开心我都会第一时间反思是不是我哪里做错了。直到上大学我都在害怕自己不受室友欢迎会被排挤，一个人的时候我宁愿跑很远到宿舍门口拿外卖也不敢在食堂排队/吃饭。

03 我容貌焦虑挺严重的（真的不是凡尔赛）

@AliciaM

更难接受自己长相有一天会不如人。从小学到大学，总有很多男生追，我从未体验过自己喜欢的人会不喜欢我这种事情。到了研究生期间，我皮肤开始长痘，很严重，后来脸上留下了不少痘坑。五官虽然没变，但容貌比之前肯定有所受损。

我的心态真的是比一般人更难接受。我顿时觉得自己长得啥也不是，对容貌极其自卑。一切人际关系问题我都会归因为我长得不够好看。经常拿现在人们对我的态度和从前做对比。

更容易妄自菲薄。自己认为自己的相貌很不OK，即使朋友说你容貌没问题，问题在于你的心态，我依然听不进去，还幻想着如果自己没有长痘，我的人生该多么顺遂。

现在还在积极寻找办法，让自己心态健康起来。尽量少看容易引起自己焦虑的东西，比如小红书。把精力逐渐转移到提升自己能力上，让自己多学一些东西，培养几种爱好。我还慎重筛选了朋友，跟那些会鼓励我，而不是趁我心态不稳就更猛烈攻击我的假朋友交往。

04 如果我不完美，就是「绣花枕头一包草」

@夏夏

小学有次上数学课，老师叫我起来回答问题。我答错了。老师轻蔑地说，真是聪明面孔，笨肚肠。从此就特别怕数学老师，也怕上数学课。

高一点年纪之后，数学还是很差。换了个数学老师。那时候我其他科成绩不错，班主任也特别喜欢我。有什么演讲比赛，朗诵比赛都找我去。还让我当中队长。

但是数学老师当着全班人的面说，xxx，其他科你可以戴中队长标志，在我课上，你给我把中队长标志扯下来。

当时只能告诉自己要坚强，也不敢和父母或者其他老师说，怕他们说本来就是你成绩不好才被这样说。可是，我长得好看就要一定数学很好么？我除了数学不太好，其他都很好，就不能是中队长了么？

@暖暖

小学时候被老师罚站说：绣花枕头一包草，光长得还行英语单词都不能全记住有什么用。当时九岁的我在全班同学目光里罚站，多了一个外号：秋婆梨（中看不中用的意思）。

@匿名

他人对你会有很高的期待，好像我理所应当地完美，不完美是不正常的，会让别人失望的，这让我感到压力很大，什么事情不做到完美就会很害怕，真的很累很累。害怕被人捧得高高的，一做不好就会摔下来。总之发生了很多事情，现在开始摆烂，做不好就做不好，不再回应他人期待。

05 被猥亵骚扰，「是不是你让他们误会了？」

@喵呀

经常受到莫名其妙的骚扰。只是问个路、课上坐得近说了两句话、谈公事吃顿饭、参加了个爱好活动，就会被缠上。严重的有被不认识的人反复尾随、被外国醉汉拉扯过。会后怕很久。

这都罢了，有些异性甚至同性都会对我说：你是不是言行举止让别人产生误会了，别人才会纠缠你？言下之意又是「苍蝇叮蛋」。

@花花在四年级

小时候被男老师猥亵，从此厌男二十多年，异性对我稍微亲近一点就会觉得恶心。

@步摇

有一段时间连续碰到了几个男性，一开始都是抱着想和他们好好相互了解的心态去接触，想要多聊一些深刻有意义的话题，可是即使一开始聊的再好，到第二三次见面的时候，他们就开始开黄腔和在谈话中掺杂性暗示，这让我感到特别不被尊重，所以通通都没有下文了。我甚至在那段时间会自我怀疑，是不是我这个人本身就能勾出他人最糟糕和猥琐的一面。

直到我遇到一个人，我和他相处特别愉快，各方面都很契合。那天结束在我们快分别的时候，我问他会不会舍不得，他说：「我肯定还是想…」那时候我以为他还是像那些人，我以后后面会接着的语句是「想睡我」，那一瞬间我的心就凉了，就好像在沙漠里见到一个不透明的水瓶，结果打开发现里面是空的。

「想和你好好发展。」他结束了他那句话。那之后没多久我们就在一起了。这是我第一次因为一个看起来很无关紧要的句子就对一个人心动。

之前我们发起过另一个征集：你是如何克服外貌焦虑的？很多女孩都说，自己曾因为身体的某些特征感受到来自他人的恶意。看完大家的故事，你会发现，「漂亮」同样也会带来这样的恶意。

这是一种对女性的双重束缚（ double bind ）：「不好看」是不对的，「太好看」也是不对的。你怎么样都不对。

这会让人感到无力、焦虑，自我否定，对自己的身体感到羞耻，让人觉得世界是不真实的，也感知不到自我的存在。

而摆脱这种双重束缚的第一步，就是意识到：你的痛苦是真实的。

别人说你凡尔赛也好，说你玻璃心也好，它是真实的。

这不是你的错。是那个束缚你的声音有问题。然后你可能会发现：

那个声音，也就是一种声音而已。你可以选择听，也可以选择不听。它不能真的困住你。

你会看到更多的选择，你可以创造不一样的声音：

可以化妆，也可以不化，可以性感，也可以偏不性感可以数学不好，也可以让别人失望，可以爱美，也可以不爱，可以「好看」，也可以「不好看」。

你怎么都是对的。因为这是你自己的身体啊。