没什么大事,却耗尽了力气
漫画文案:野生好人
插画:肉丸芷
你有状态不好/很疲惫的情况嘛?
这种频率大概多久出现一次?
点个❤分享调整自我小妙招~
本文系作者 @简单心理 原创发布在 饼干画报。未经许可,禁止转载。
漫画文案:野生好人
插画:肉丸芷
你有状态不好/很疲惫的情况嘛?
这种频率大概多久出现一次?
点个❤分享调整自我小妙招~
早呀饼干,是沙发嘛
饼干要天天开开心心的噢~
@梧桐: 是哒!今日沙发女孩~
你们就是我每天的力量源泉呀☀
我减压的方法就是来找饼干吖( ̄▽ ̄)~*
@梧桐: 哭哭 我减压的方式也是看你们的评论呀/(ㄒoㄒ)/~~
@梧桐: 一样呀呀呀
@无忧: 嗯嗯~ o(* ̄▽ ̄*)o,我也是呢。
@梧桐: 总会在不经意间被饼干治愈
@红戏白: 相互的啦 大家都是很真诚的人💌
来啦!我一般一两周就会状态不好,来个周末就好多啦~大家也要调整好自己吖!
@饼干冰淇淋: 我也 身体和心情都是 但还是要努力调节呀❤
哈喽哈喽我来啦
@黄黄的屁屁: 大可爱来啦~!
我觉得来见小饼干就是我的方法~
@想吃胡萝卜的兔子: 感动 真的 如果不是你们的温暖 我早就撑不下去了 谢谢~❤
嗨
@丁香: 早呀~
沙~~发😉
@努力学习的littleboy: 嘿嘿 差六点点(✿◡‿◡)
来了,我也经常有这种状况,因为一些琐碎的小事而感到疲倦,有的时候坚持坚持也就好了,但是这期对我帮助很大呢
@笙笙: 烦恼都会有啦 但只要能找到解压的方式就好 笙笙要继续向阳生活呀☀
我也经常有过烦躁的心情,不好的状态,但是过上几天我的状态就会变好,所以不好的情绪状态终究会过去
@小汤圆: 能调解就是正常的啦~
感觉能得到饼干的回复,一天的心情都会好起来呢【笔芯!】
@一只小冰果: 哇 这么暖心的肯定 谢谢冰果☀
@饼干画报: 也要谢谢你哟!
饼干的鼓励就是我的动力~
@爱饼干的小女孩: 你们的信任也是我的动力呀~加油💪
哇,饼干,这个跟我的状态真的好像啊....!真的....共鸣住了,而且嫉妒那个也有点,看见身边的人努力,真的有一点点,不可否认,哈哈,不过虽然有也是人家的努力~还有就是我太关注琐碎事情了~所以导致状态一直反反复复😭 找不到自己的目标,每天过的很空洞所以会把注意力放在这方面...还有身边的人都说我太细节太敏感了害...好难啊~
@mi: 在美好的事物上发挥你细心的优点 在那些没那么开心的事情上就学着让自己大条一些!
@饼干画报: 谢谢饼干~这两次都在这里打了好多字~真的像树洞一样,很开心~❤
@mi: 一样哎,感觉自己什么也做不好,还老是抱怨,但抱怨起不到任何作用,你还是只能看着别人在你前面走的越来越远,然后越来越焦虑。
@菠萝: 是的呀~怎么说呢,确其实说到底都是自己的问题....但是也不好调整,所以我目前是又享受颓废,又焦虑未来啊,唉:-(
@mi: 我也是呜呜
@mi: 饼干能不能翻一下啊
是我最近的状态没错了,持续很久不洗澡直接睡觉了。。。
@这是谁啊: 很久也不可以呀 如果找不到自我调节的办法那就要想想是否换个环境或者寻求专业的帮助了~
我们和小饼干有点像故事里的猫和狗呢
@penguin: 都是彼此真诚的陪伴嘛(●ˇ∀ˇ●)
太喜欢这类治愈了!!
@小荣热爱生活: 可以收藏我们网站!很多治愈的呀😊
好治愈的漫画
@绫华的小粉丝: 喜欢的话记得点赞哟~
我就是背景板默默睡觉吃瓜的小猫咪,磕到了。好甜。
@王持: 嘿嘿 又是甜甜的一天!🍬
埃!
上海疫情,封校刚好50天,封宿舍刚好20天,每天被困在十几平米的宿舍,还有好多论文要写,很emo,很想念外面的世界。
@好想出去玩的banana: 抱抱 特殊时期再坚持坚持🤗物资还够嘛?
@好想出去玩的banana: 在家里困了120多天了,学校不让去,学习状态很差,看着别的同学在学校各种奋斗真的挺羡慕的,每天都在能不能去的这种问题离纠结真的好累啊
@好想出去玩的banana: 抱抱你,一切都会好起来的
(。・∀・)ノ゙嗨
好甜呀~有被暖到
@海岛晴空: 希望你能愉快地度过这一天✨
good job 你好
@饼干画报: 你又出现啦😕
太温暖啦 希望大家都能开心每一天
@温温: 温温也是呀!🌹
差不多只有几分钟就有了吧,还能持续好久,但我睡一觉就好了
@无聊: 能有调整自己排解压力的方式就很棒❤
最后有被甜到!!!
@三三酱: 今天也是甜甜的一天!🍬
每天看到锁屏上的句子,备受鼓舞。谢谢你简单的温暖和小小力量。
@木槿: 谢谢你~我的欣慰和动力又多了好多💪
很少的生活创伤事件却发生在我身边。。。
@但愿: 抱抱 过去无法改变 但活在当下还是要积极想办法解决呀~
哈哈哈,来见饼干就是我的解决方法。
@一路小馨: 有你们的陪伴也是我的解决办法呀🤗
早呀!有被小饼干艾特到,正在一步步的自我调节中。晚上坚持锻炼,早上上班路上听两篇文章
@忘川: 有积极的心态+自律的行动,一定会很快恢复到元气满满的忘川☀
睡觉解压
@PIG: 睡一觉就好了!
加油加油!
做什么都提不起精神来
@小鸡快跑: 是不是因为心情也影响了身体
最近的状态就是这样,一直在进行无意义的自我内耗,筋疲力尽,累到不行.谢谢饼干,muamua
@联盟路221: 找到自己舒服的状态来调节一下 加油呀❤
图文的最后像彩蛋一样给人以温暖!
@改改: 嘻嘻 你的名字很可爱喔😊
习得性无助 我深陷其中
@星露谷小杰: 快调整!想看到充满希望的小杰🤗
马上要山东专升本了,这两天好疲惫,快坚持不住了。
@佳星: 黑暗的尽头一定是光明 等你好消息~✨
唉,只有饼干懂我
我现在就很疲惫,每天都很困很累,感觉身体被掏空,看来真的不能想太多,顾忌太多,有些事要顺其自然,早睡早起,保持自信,精神愉悦,把精力投入到工作学习中,努力提升自己,你若盛开蝴蝶自来!
饼干好温暖 每次看到饼干的回复 都会心底涌起丝丝暖意 我现在就处在焦虑迷茫害怕中 但我依旧愿意相信一切都会好起来的 我和饼干都会越来越好
感谢你的文章
@哈哈哈: 听听陕西故事广播,就非常解压
好阔爱滴小漫画
@k是柚云鸭l: 嘻嘻 喜欢的话欢迎收藏呀~以后常来看😊
催我审稿,赶快一审,该退稿的就退稿,该修改的就修改,提交给编辑部,我就压力小多了
@西惜人: 尽力就好啦 不过还是祈祷顺利利!
从联想锁屏来的hhh喜欢这条条漫!感觉有被治愈到!
@赤砂: 嘻嘻 记得收藏我们网站喔!
@饼干画报: 收藏啦!嘻嘻
背景墙小猫咪好可爱~
@白桃味奶糖: 细节满分~~
饼干太可爱了,就像标题说的,没什么大事,却感觉耗尽了力气,做什么都没干劲。感谢饼干给的方法,会好好用的
@阿乐: 不客气哒 希望能帮到你一些些 要快乐喔☀
单身狗如何解压?
@神马都不懂: 朋友啊!
喜欢饼干
工作好累,想放假
在这节奏如此之快的生活,饼干这里还是很舒服的
@乐事可乐: !!这于我而言是很高的评价了 谢谢宝~
谢谢推送
早安
真的太有同感了
@圣诞噢点心: 抱抱你~
哇哦,最后那个相视一笑
@以力破法罗城主: 是谁被甜到了我不说!(●'◡'●)
饼干画的好好呀,感觉也都写到我心坎里去了呢。
@我是男的: 是我们的合作伙伴简单心理画的拉~饼干也觉得很可爱 嘿嘿(●ˇ∀ˇ●)
谢谢,真的很暖
@李白白: 不谢,愿你度过开心的一天❤
赞赞赞
这篇漫画真的很温暖,最近有点小焦虑感觉看完了一下被治愈了很多
@冰淇淋甜筒: 那接下来的很长时间 都希望你能开开心心哒~
狗:没想到作为心灵导师的我,最后被一只猫给撩了!他是不是故意的?醉翁之意不在酒啊!哈哈
@此时此刻: 你又懂了😏
过好自己的生活就是最棒的(^-^)V
@团团: 对哒 活在当下 珍惜身边人❤
好治愈
最近情绪真的很down,莫名的,看谁都不爽,一句话、一个眼神,都会让我烦躁,身体也是偶尔这疼,偶尔那疼,好怕身体出问题。今天来这里真的好舒服,看到大家的评论和饼干的回复,才觉得自己可以变好起来。
@我是一个画画: 小傻瓜 谁都有情绪不稳定的时候呀 坏情绪来了就先接纳它 然后再调整 以后不开心了就来这里 有大家陪着你~
饼干真的好温柔
@耶: 你们 也是呀❤
最近一直在下雨 不知道下一阶段做什么 有一些心里空空 定个小目标 看看文章 把自己从情绪里拉出来 很治愈~
我这两天就是这种情况 看了这篇文章感觉好多了
紧张、焦虑、压力大,已经断断续续超过一年半了,是从升职当主管开始的,主要是因为工作岗位变了,忽然压力大了很多,其实工作也不是不能做,只是总会觉得力不从心,心里很抗拒,遇到一点挑战就会惊慌失措。演变到最近,睡觉都睡不踏实,心里总是想着没完成的工作,已经影响和家里的互动和家庭气氛了,想改变可是也不知道要如何调整。
@呆呆: 加油,一定会挺过去的
???我没看懂
我可以把它发到空间里面吗,会说明来自哪里的(●'◡'●)
@钥匙: 可以滴 你可以点击文章左下方的图片图标 可以生成分享卡片的~
饼干真的好治愈吖,就是我平平无奇的生活中的一点光亮~
这个画报也好甜吖!!!
@霍格沃茨的二木吖:
其实生活中有很多不期而遇的美好呀~
能遇到你们也是我的幸运✨
最近正在瓶颈期。
非常感谢呜呜呜
我找到的方法是看淡很多事,并且不要畏惧自己很多行为带来的后果,只要不断进步就行了
快高考了,想想自己的模考成绩和理想大学的录取分数有一定的差距时,心里难免会有些难过焦躁,甚至抑郁。
你你你
这说的不就是我吗
饼干我好像见你本人
@汉赛: 说不定可以能在社交平台刷到(✿◡‿◡)
饼干好!
啊啊啊,是我了,找到适合自己的解压方法,我也来找小饼干了(///0.0///)(我注意到了后三张图背景小猫咪的睡醒了哈哈哈)
@屋顶的白猫蓝云: 又一个细心的宝贝 以后有压力的时候就来这里留言 可以畅所欲言(●ˇ∀ˇ●)
只有我一个人注意到后面那只猫猫嘛哈哈哈
这是真的 因为我们天气 我的生活多了很多花花~
晚安呀饼干
能有个想见就能见到的人也挺令人羡慕的
@昵称不重要: 抱抱你~
没有可以找的人
@嗯: 那以后来找饼干好不好🤗
就是这种情况,好累啊最近
@边缘: 那文中的调节方法要认真看呀~
甚至都怀疑饼干偷窥了我的生活......我已经有两个月心情非常低落了,最近更是变本加厉。每天异常抗拒去上班,觉得好累好累,每天都是强颜欢笑的感觉。真的好想停下来一段时间,什么都不用想,可是这又是不可能的......
好真实呀
我,经常的了,我以为自己是懒,其实是一直在emo
又是被饼干治愈的一天呀
现在
呜呜呜每一期都好喜欢!!!好治愈TAT
好治愈
正是我的现状啊,不停的想吃东西,总是困,感觉觉不够睡,明明睡了7个小时
@素素: 压力太大了 抱抱~要自己慢慢调整好
每天画这个,要累死了
有的!当出现一件自己很重视也很重要但却倍感压力的事情时,在完成之前真的压力好大,也会带来逃避的情绪和行为,但压力其实没有减少...
@静静: 对的!一定不要被压力打乱节奏 否则就会压力加倍…
看似论猫,实则论人。
来看饼干画报挺减压的。
今天的画报让我开心了一些。
@hi: 那以后常来这里 多减压一些好不好🤗
这些好像说的是我最近状况
去做猫吧,去做
那些不被定义的猫
猫和狗在一起吧
用事实检验,设置更适合自己的目标更好哦
晚上好呀!
哦~阿珍爱上了阿强~在一个没有星星的夜晚~~
哦~阿珍爱上了阿强~在一个没有星星的夜晚~~
认真做好每一件小事情,勇敢、积极的面对所有的不愉快,对不确定的事情永远都要抱着期待的态度,你就会发现所有的一切都值得期待
3周前的,现在才看到,不过看完确实找到了缓解的方法,感谢饼干
我走过动荡日子
追过梦的放肆
穿过多少生死
却假装若无其事
穿过半个城市
只想看你样子
这一刻最重要的事
是属於你最小的事
太治愈了!
@清音: 希望能帮你开启正能量的一天😘
温暖的对话,会继续关注。
@蕾蕾: 欢迎蕾蕾🤗
前几天被查出焦虑抑郁状态,医生叫我吃药,而我只想换个环境......
高子沅
自信一点,我是只有能力的小猫咪,怕什么!不要给自己太大压力了!
每天就是什么都不做,都感觉自己好累呀,就想一直睡觉,一直在梦里。
@清风: 抱抱,周末多休息休息,保持充足睡眠嗷
很高兴遇见你!
@然己: 超开心遇见你哇